1キロ峠インターバル×4本
先週の本宮ロードレースで心肺機能の低下を感じたのと、スピード持久力の低下も感じたので、峠インターバルをしてみました。
今までは、1キロの峠登りを5本できたけど、今日は4本でギブ。でも体重増加の状態では上出来かも。キツかったけどまずまずの走りごたえのあるトレーニングができた。
性別 | |
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年齢 | 51歳 |
身長 | 168.0cm |
2010年ランニングを始めました。2013年大田原でサブ 3を達成して以来サプ3継続中。サプ「江頭」目指して頑張っています。
先週の本宮ロードレースで心肺機能の低下を感じたのと、スピード持久力の低下も感じたので、峠インターバルをしてみました。
今までは、1キロの峠登りを5本できたけど、今日は4本でギブ。でも体重増加の状態では上出来かも。キツかったけどまずまずの走りごたえのあるトレーニングができた。