継続は力なり

今後の予定

自己ベスト

雨上がり朝ラン+夜ビルドアップ

雨上がり、まだ薄暗い、日の出がだいぶ遅くなり、だいぶ寒くなってきた。走り始めは手袋するようになった。

夜は、伊達市に戻って、ビルドアップ。最後フルマラペースまで上がったが、呼吸に余裕を感じられるようになった。

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