日付 | タイトル | 走行距離 |
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有酸素走12キロ | 12.014km |
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有酸素走30キロ | 30.018km |
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有酸素走10キロ | 13.627km |
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回復走12キロ | 12.128km |
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有酸素走12キロ | 12.020km |
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有酸素走10キロ | 14.027km |
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回復走5キロ | 5.007km |
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ジョグ10キロ | 10.108km |
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有酸素走30キロ | 37.007km |
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有酸素走17キロ | 21.809km |
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有酸素走60分 | 12.207km |
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回復走10キロ | 10.509km |
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有酸素走10キロ+バイク練97キロ | 107.030km |
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峠走 | 18.361km |
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起伏走120分 | 31.330km |
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20キロジョグ | 21.377km |
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192キロバイク練 | 193.188km |
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25kmラン+45kmバイク | 70.656km |
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スイーツラン | 21.818km |
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バイク練35キロ+ラン練6キロ | 41.268km |