| 日付 | タイトル | 走行距離 |
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| 有酸素走8キロ | 10.816km |
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| 有酸素走70分 | 13.021km |
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| 10キロ走 | 10.483km |
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| 疲労抜きジョグ６０分 | 10.228km |
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| 有酸素走１５０分＋バイク練習２２０分 | 119.595km |
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| 暑さと疲れ？でペース走ギブアップ | 7.585km |
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| 有酸素走60分 | 13.613km |
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| 10キロペース走 | 12.735km |
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| 有酸素走６０分 | 14.677km |
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| ロングジョグ120分 | 20.558km |
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| 有酸素走６０分＋バイク１００キロ | 118.584km |
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| 疲労抜きジョグ70分 | 11.267km |
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| 有酸素走60分 | 15.451km |
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| 久しぶりの水曜変態 | 19.194km |
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| 有酸素走とジョグの中間くらい | 13.618km |
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| 有酸素走130分 | 31.220km |
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| 有酸素走60分 | 62.346km |
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| ものもらい。二日ランオフ | 0.000km |
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| 疲労抜きジョグ60分 | 14.976km |
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| シャワーラン | 13.672km |