ビルドアップ走MK練習会
エムケー練習会。3000メートル毎に3:55、3:50、3:45。ラスト1000ｍはフリー。ペーサーサイトウさんに檄を飛ばしてもらいながら3:13。
久しぶりに薄底の靴を履いたら、走って100ｍで左足が痛くなった。ナイキの厚底の靴は手放せないかもしれない。
体重と体脂肪が見たことない数値になっていたが、ランニングの能力が変わった自覚ないのでこのままにしておくか。食事制限ないことが、なんとストレスのたまらないことか！！
It’s OK to struggle.It’s not OK to give up.
ハレハレ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 44歳 |
| 身長 | 177.0cm |
フルマラソンの記録更新を目指して日々走っています。
バランスの良い練習を継続して行うことが目標達成のためのただ１つの道だと思います。
2017シーズンは、セカンドベスト目指して頑張ります。
フルマラソンの記録を更新したら、トレイルやウルトラマラソン、トライアスロンにも挑戦してみたいです。
