できなくなったことを悲観しない
久しぶりに35キロ走ってみた。
走り始めた時は30キロの予定でしたが、前半並走してくれたラン友達に、やっぱりフルを持たせる脚を作るには、30キロよりも長い距離を走らないとねという意見が一致。
これは、今日35キロに変更しなければ!も思いつき、後半少し上げられるように走る。
結果、4:30のペース。まあ想定の範囲内のペースでした。調子の良かった頃は、今よりもキロ15秒くらい速かったことを考えると、この秋のマラソンペースは、調子良かった時のレースよりも15秒遅い4:05辺りが妥当かな?
走れなくなったのはさみしいけれども、鏑木毅さんも仰っているように、できなくなったことを悲観しない。今できる練習をとにかくこなす。無理しすぎず、サボりすぎず。
出典:https://president.jp/articles/-/26435
緑道近辺の小学校は今日が運動会のところが二箇所あり、準備の声と登校する子供達、保護者を見ているとなんだか懐かしい(去年までは自分もそのイベントに含まれていたのに、もう戻ることはない)ような寂しいような不思議な気持ち。