30キロ走
30キロ走。割とよく走れた方。キロ4:20ペース。
なぜか途中でガーミンが自動ストップ。時計不調だとやる気が下がるな。
ロング走は、緑道で走るのが一番効果あるような気がする。アップダウンと、路面のバリエーションの豊富さがいろいろなところを刺激し、鍛えてくれる。
性別 | |
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年齢 | 43歳 |
身長 | 177.0cm |
フルマラソンの記録更新を目指して日々走っています。
バランスの良い練習を継続して行うことが目標達成のためのただ1つの道だと思います。
2017シーズンは、セカンドベスト目指して頑張ります。
フルマラソンの記録を更新したら、トレイルやウルトラマラソン、トライアスロンにも挑戦してみたいです。
30キロ走。割とよく走れた方。キロ4:20ペース。
なぜか途中でガーミンが自動ストップ。時計不調だとやる気が下がるな。
ロング走は、緑道で走るのが一番効果あるような気がする。アップダウンと、路面のバリエーションの豊富さがいろいろなところを刺激し、鍛えてくれる。