日付 タイトル 走行距離
朝ジョグ失敗

67.901km

ペース走失敗

11.908km

7キロペース走+1000m×2本

12.688km

1000メートルインターバル走5本

41.275km

疲労抜きジョグ

6.249km

北区内ジョグ

15.130km

8000m+1000m(MxK練習会)

13.291km

10キロペース走(代々木公園)

15.497km

1キロ×4本

20.488km

文京区内ジョグ

15.639km

長めのジョグ

21.674km

3000m+1000m(MxK練習会)

8.809km

変化走

26.574km

インターバル練習1000m×4本

11.963km

久しぶりのロング走

32.922km

8000メートル+1000メートル走(MxK練習会)

13.470km

緑道おしゃべりジョグ

117.960km

1000m×4本、レストは長めに

18.002km

1000m×6本(MxK練習会)

13.679km

日体大記録会5000m

10.167km