日付 タイトル 走行距離
40分ジョグ

5.899km

40分ジョグ

5.758km

スピードリピート 6本+3本

7.316km

40分ジョグ

5.860km

ゴールペースラン15分

6.828km

45分ジョグ

6.489km

45分ジョグ

6.594km

プログレッションラン

6.139km

45分ジョグ

6.576km

目標ペースリピート

10.416km

ストライドリピート15本

6.461km

60分ジョグ

8.821km

30分ペース走

9.318km

60分ジョグ

8.787km

90分ジョグ

12.943km

プログレッションラン

7.599km

60分ジョグ

8.433km

60分ジョグ

8.667km

60分ジョグ

8.608km

目標ペースリピート

9.142km