| 日付 | タイトル | 走行距離 |
|---|---|---|
| E30分＋流し6本 | 6.051km |
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| E30分＋流し6本 | 6.162km |
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| 5kmジョグ＋流し | 5.101km |
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| 目標ペースリピート | 5.770km |
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| 5kmジョグ＋流し4本 | 7.775km |
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| 5kmジョグ＋流し4本 | 6.916km |
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| 3kmジョグ | 4.584km |
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| 3kmジョグ | 4.548km |
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| ジョグ流し3本 | 4.987km |
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| 第31回高槻シティハーフマラソン 5km | 5.000km |
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| レース前ワークアウト | 4.008km |
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| レース前ワークアウト | 3.831km |
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| スピードリピート 14本 | 9.572km |
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| ドリルワークアウト8本 | 4.882km |
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| MAGIC MILE（1マイルトライアル）失速 | 4.499km |
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| ヒルリピート（坂道ダッシュ8本） | 5.238km |
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| ドリルワークアウト 8本 | 4.929km |
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| Magic Mile（1マイルトライアル） | 4.759km |
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| つなぎ3kmジョグ | 3.082km |
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| ヒルリピート（坂道ダッシュ8本） | 5.201km |