不思議なことに、心拍数があまり上がらずに走れました。

股関節が良く動いていて、足のバネが感じられるような軽快な走りでした。一歩の地面の衝撃が少ないような走りが出来たように思います。

今日はなかなかグッドです。

平均心拍数114bpm　最大心拍数120bpm　ピッチ173　9:10/km