仕事帰りに皇居へ！

昼間の皇居は空いてて走りやすい。。。(^^)

そして今日は気持ちがいいお天気～♪

空が高く、秋の空。。。。

先日の「あしラボ」でもアドバイスを元に腰を起こして腿をしっかり上げながら、体重を乗せて走る意識をした。。。

すると、皇居のせいなのか、スピードがアップする！！！

気をつけないと。。。。（＞＜）

足をまたやってしまうと、今月のレースに出れないからだ。。。

2周目は更に意識をしながら、ゆっくりと走ることに。。。

本当に気持ちのいい一日でした(^^)

ん？

なんだ？

いつもと違う筋肉痛だぁ。。。。