もうすぐレースなのに、カゼを引いてしまった（＞＜）

カラダがだるくて、頭がぼ～っとしている。

なのに仕事も忙しい。。。

まぁ、泣き言は言ってられないので、調整ラン！

友人からアドバイスを貰い、今日は4キロだけはしる。。。

ところが外の寒さがハンパない・・・・。

全くといってイイほど、スピードが上がらない。

はぁ～、しょうがないかな？

で、なるべくポジティブに考えて、東マラのゴールするシーンをイメージしながら走ったら、めちゃスピードアップした！

そしてワクワクしてゴール！！！！！

3時間57分37秒！

振り返って、4時間切っていることを確認。。。

ガッツポーズ！！！！！

というシナリオ～～～♪

このイメージトレーニングが大事なんだなぁ！

さぁ、明日も走るぞ。。。。