左足内転筋 肉離れ。。。つくば、どうなるかぁ!
本日、ちかお先生のところへ行ってきました!
ちかお先生:あ~~~~~、肉離れだ。。。。。
エビ:(><)
マジでぇ~~~~~~~~!!!!!!!
ちかお先生:どーしてこのままにして置いたの????
エビ:だって、筋肉痛かと。。。。それにしても痛みが引かないから。。。
ちかお先生:ストレッチやマッサージをやったでしょ!
エビ:はい。。。だめですか?
ちかお先生:ダメです!逆効果です。。。
エビ:はぁ。。。。(><)つくばはどうですか?
ちかお先生:走ってもいいけど、痛くなったら止めてね。。。
エビ:。。。。。。はい
足はいま、湿布薬と包帯グルグルです。
いちお、キロ6分で明日はJogします。。。
実は右足も痛いのです。。。でも肉離れじゃないから疲労ですね!
ちょっと、様子見します。。。(><)