なんとか。。。
筋肉痛がやっとなくなってきたので、ゆるゆるjog!
歩いているの?って言うほどゆるゆるでした。。。
昨日が一番筋肉痛が酷かった!(T_T)
右足の太腿がとにかく痛くて、つらいんだな!
毎日シップ薬のお世話になっております!
その後、いつもの整骨院へ!
きょうあたりから軽い運動をするといいですよ。。。と先生!
両膝には転んだときの勲章!アザがある。。。
日に日に大きくなるから、いやだなぁ。。。
転ぶとカラダが硬直するので、いろんなところが痛くなる。。。
トレランはそれがあるから、怖いんだよね!
でも、楽しめればいいかぁ!