夜10キロ、後半とばす。
今日は10キロでペースを上げる予定。
従ってアップダウンコースへ。シューズも久し振りにハイレイエローのjapan boost 2で気合いを入れる。
下りにかかる辺りの4キロから上げて、4:15~10を3ラップもキープ。自分にしては頑張った。冷静に見れば、単なるサブ3ペースではある。
幸い変な痛みも出ず終了。帰宅後シューズを脱いだら、ウ○コ踏んでた。夜ランあるある?
性別 | |
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年齢 | 53歳 |
身長 | 167.0cm |
石川遼のアマチュア優勝を機に走り始め、気付くとランニング中心の生活。ランニングの奥深さに嬉々として取り組むが、ワインの誘惑は断ち切れずたまに沈没、懲りずにランと飲みを繰り返す。
今日は10キロでペースを上げる予定。
従ってアップダウンコースへ。シューズも久し振りにハイレイエローのjapan boost 2で気合いを入れる。
下りにかかる辺りの4キロから上げて、4:15~10を3ラップもキープ。自分にしては頑張った。冷静に見れば、単なるサブ3ペースではある。
幸い変な痛みも出ず終了。帰宅後シューズを脱いだら、ウ○コ踏んでた。夜ランあるある?