夜、10キロ+ジョグ1キロ。
レースから中3日、大きな故障もなく、そこそこのペースまで上げられた。やはり不完全燃焼のよう。
でも右の後ろ側全体に疲労感はある。フォームに問題があるのか。
大阪の振り返り(しつこい)、ガーミンベースの走行距離が42.6キロもあった。他のトラベルの方のデータも同じだった。過去のデータを見返したが42.3~4キロが全て。それほど蛇行したつもりはないが、300mほど長い。自分は100mを25秒位なので、1分以上「損」した勘定になる。もったいない!
折り返しの多いコースだからかもしれないが、次からはコース取りも考えながら走行距離も気にしてみる。