ユル走、夜10キロ。
今日はユルく走る。
体調もまずまずなので、週末のロング走に備える。
後半少しペースアップしたが、プッシュしてない。
帰宅後、右のくるぶしに軽い痛み。何で?
シャワーアイシング後も保冷剤で冷やして寝たが、土曜日は回復してるかな。
性別 | |
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年齢 | 51歳 |
身長 | 167.0cm |
石川遼のアマチュア優勝を機に走り始め、気付くとランニング中心の生活。ランニングの奥深さに嬉々として取り組むが、ワインの誘惑は断ち切れずたまに沈没、懲りずにランと飲みを繰り返す。
今日はユルく走る。
体調もまずまずなので、週末のロング走に備える。
後半少しペースアップしたが、プッシュしてない。
帰宅後、右のくるぶしに軽い痛み。何で?
シャワーアイシング後も保冷剤で冷やして寝たが、土曜日は回復してるかな。