RUN、GOLF、WINE、MAGNIFIQUE!

citroen

性別
年齢51歳
身長167.0cm

石川遼のアマチュア優勝を機に走り始め、気付くとランニング中心の生活。ランニングの奥深さに嬉々として取り組むが、ワインの誘惑は断ち切れずたまに沈没、懲りずにランと飲みを繰り返す。

今後の予定

自己ベスト

日曜20キロ。

土日連続走、いろんな意味で毎週はなかなか。

昨日後半そこそこで終えたが、今日はロング走をしたかったが例によって時間切れ、20キロがせいぜい。ならば久々にミドル走で追い込むか。

よって早々にキロ5を経てキロ4分40ペース。で更に上げて目処4分30。幸いどこも痛まず気持ちよく進む。

ラストは4分20切りも出来、すごく気持ちよかった。こんなトレーニングを継続出来たらいいな。

で帰宅後は入念にケア。今シーズンのターゲットははなももだが、その前の勝田で、勝田の後半の28キロ以降と35キロ以降の上り坂を如何に対処できるかで仕上がりが分かる。

故障が気にならなくなりつつあるので、さぁ~て攻めるか。油断せず。

コメント