朝ラン12キロ。
朝、と言ってもゆっくり目にスタート。でも気温は3℃と十分低い。
休日の朝だけあって、いつもの境川沿いをいつもより多いシリアスランナーが行き交う。中にはこれほど気温が低いのに、別にレースでもないのにランシャツランパンで走っている猛者(テンション高いだけ?)もいる。見ているこっちが寒くなる。
ペースは朝イチなのでキロ5から入り中盤から10秒くらい上げるくらいにとどめた。
終了後ガーミンでデータを保存するとメッセージが出て、VO2MAXが新記録、57だと。
ガーミン君によると57の予想フィニッシュタイムはフル2時間53分05秒、ハーフも1時間22分53秒、10キロ37分29秒。おいちゃんをおちょくるにも程がある。ま、悪い気はしないけど。相対的に心肺機能がアップしていると思うことにする。