頑張って走れる時間に帰宅、今週も2回目の平日夜ラン。

今日は気温も低めで汗もそれほどかかず、北風もあり走り易かった。

前回アベレージでキロ5分15まで上げたが、週末にロング走を予定していることもあり、今日はペースは上げずに10キロをこなす。

ま、このペースでこの距離では故障個所も悪化のしようがないと見え、左右とも股関節はランニング中は違和感もなし。帰宅後のストレッチでは少々痛かったが。

この週末もシト美のカスタマイズを始め、盛り沢山の予定があり、明日は早々に帰宅して土曜早朝からロング走に行かなくては。