RUN、GOLF、WINE、MAGNIFIQUE!

citroen

性別
年齢50歳
身長167.0cm

石川遼のアマチュア優勝を機に走り始め、気付くとランニング中心の生活。ランニングの奥深さに嬉々として取り組むが、ワインの誘惑は断ち切れずたまに沈没、懲りずにランと飲みを繰り返す。

今後の予定

自己ベスト

夜12キロ。

今日は涼しい。それもあってか、走りがスムーズで楽な気がしてついついペースアップ。

今月中は基礎固め、無理しないことに重きを置いており、勝手に足が動く分にはいいが、調子がいいからと言って意識的にペースアップしない。

その基準ギリギリのペース。キロ5分10まで上がってしまいちょっと焦った。でも意識的に足を動かさなかったおかげか、ダメージは少ない。

あと2週間スロー調整で痛みが治まればペースアップやアップダウンを取り入れる。それも徐々に。最初のピークはしまだ大井川にするか、湘南国際か、回復次第。

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