今宵はREN BOOST + SIDASで夜ラン。

久し振りにGARMINが誤作動、2キロのラップで距離が短く、標高はエライことに。スタート時がそもそもおかしかったのか。

スタートはピッチを意識、後半はストライドを大きめでゆったりと。

着地時に足をまっすぐに「置く」イメージで走ると関節に優しい気がした。相変わらず左の腸脛靭帯に違和感があり、帰宅後しっかりアイシング。

週末は更に冷え込みそうで、そろそろ防寒装備の出番か？