RUN、GOLF、WINE、MAGNIFIQUE!

今後の予定

自己ベスト

夜10キロ、強風で寒かった。

昨日31キロのロング走をやったが、スローペースを貫いたせいで普段に比べて疲労が格段に少なく、今夜も10キロへ。

後半ペースも少し上げてみたがどこも違和感なし。

ただ北風が強くペース感がいつもと異なり、頑張った割にスピードは出ていない。

でもアイシングは忘れずに行う。ここに来ての油断は命取りになりかねない。

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