猛暑を言い訳にスタート出来ず、結局6時に走り始め、故に10キロしかこなせず。やむなし。

最近数値が異常に高かった心拍計だが、ベルトを変えたらまともな数値になった。やはり旧型ベルトの寿命か。御苦労さま。でもフル稼働8カ月でエンドでは短すぎやなあ。

今回も1ラップだけペースアップ、今日は4:01まで上がった。今後も短い距離の日は刺激入れをやろう。

しかしこれで月間200キロに暗雲が。