疲れが抜けきってないので、10キロだけとスタート。

序盤キレは今一、後半少し上がってきたため1キロだけペースアップ。

最近は暑さを理由にスピード練習をさぼっており、キロ4：17が精一杯。峠走とスピードも取り入れなくては。

どうやら心拍計が本格的におかしい。ここのところ異常に高い数値しか記録されない。先代のベルトを使用しており遂に寿命かも。次回からベルトを変えてみよう。