今日も仕事が早く終わったのでラン。

涼しく快適なラン、週末に向けて疲れを溜めないよう追い込まない走りに徹する。

気が緩んだか飲み過ぎ食べ過ぎか、体脂肪率・体重ともにオーバー気味。ま、秋までの走り込みで落ちるでしょ。

と先送りしておく。