寝坊気味でスタート、時間切れで20キロに
寝坊気味でスタート、時間切れで20キロにて終了。
昨日ネットで調べた脛の痛みの対処法をやってみたところ、かなり痛みが軽減され、走りやすかった。張り+αは続くものの、走るのを思いとどまらせるほどのものではない。
しばらくは悪化させない範囲で距離を伸ばすか。併せてシーズンオフ2週間で既に増加してしまったウエイトを少しずつ落とすとする。
性別 | |
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年齢 | 48歳 |
身長 | 167.0cm |
石川遼のアマチュア優勝を機に走り始め、気付くとランニング中心の生活。ランニングの奥深さに嬉々として取り組むが、ワインの誘惑は断ち切れずたまに沈没、懲りずにランと飲みを繰り返す。
寝坊気味でスタート、時間切れで20キロにて終了。
昨日ネットで調べた脛の痛みの対処法をやってみたところ、かなり痛みが軽減され、走りやすかった。張り+αは続くものの、走るのを思いとどまらせるほどのものではない。
しばらくは悪化させない範囲で距離を伸ばすか。併せてシーズンオフ2週間で既に増加してしまったウエイトを少しずつ落とすとする。