芝又100k
芝又100k走ってきました。
ウルトラに向けての練習は
5/4 40k走
5/20 峠走20kのみ
でも練習不足の不安より昨年12月以来の大会出場でモチベーション↗
3時半起床
朝食はコンビニおにぎり2個、菓子パン1個、マカロニサラダ
スタート前、ヴァームゼリー
10k毎にエネルギージェル予定
スタートから20kまでは曇り空走りやすく想定ペース以上のラップ
雲が切れ、次第に暑くなりだした途端強いアゲンスト
42.195kをサブ3.5で通過 さらに風が強まる。
折れそうになるが後半の追い風を期待しひたすら前へ
50k五霞町エイドで12~13分補給(ヴァームゼリー、カステラ、エイドのトマト、スイカ)エイドの人達に元気をもらい
スタートしたがここでトラブル発生 足を止めたのがよくなかったのか股関節に強い違和感 フォームも崩れ上手く走れない。
追い風にも助けられ少し持ち直すが、気温が更に上がり兎に角暑い!
全く日陰が無い(>_<)
毎エイドで水をかぶり、給水もカップ2杯は飲む
だんだんとエイドの滞在時間が延びてくる。
50~80kまでが最も辛くラスト20kを切ると
サブ10も見え気持ちも楽になる。
ラスト10kはサブ9.5に向け足は動かないが気持ちだけスパート
そして感無量のゴール~!
芝又100k第1回大会のリベンジ達成!!!
運営スタッフ、ボランティア、沿道の応援全ての人に感謝です。
現在、内転筋、左腸脛靭帯などを痛めまともに歩けません(T_T)