eA練習会 5km×4
eAの練習会に参加。5kmを途中休みを入れながら4本。(「ペースレペティション」と言うらしい。)本当は5分30秒/km、5分00秒、4分40秒、4分20秒の組で行こうかと思っていたのだけれど、暑くて5分30秒、5分15秒、5分00秒、5分00秒で。もうこの暑さになるとやってられまへん。
性別 | |
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年齢 | 53歳 |
身長 | 173.0cm |
タイムも頭打ちなので、これからはBoston MarathonのQualifying Timeを維持することを目標としたいと思います。
50~54歳 3時間30分
55~59歳 3時間40分
60~64歳 3時間55分
65~69歳 4時間10分
70~74歳 4時間25分
75~79歳 4時間40分
80歳以上 4時間55分
eAの練習会に参加。5kmを途中休みを入れながら4本。(「ペースレペティション」と言うらしい。)本当は5分30秒/km、5分00秒、4分40秒、4分20秒の組で行こうかと思っていたのだけれど、暑くて5分30秒、5分15秒、5分00秒、5分00秒で。もうこの暑さになるとやってられまへん。