インターバル走1000m×5
瑞穂の北陸上競技場の一般開放も今年は今日が最後。さすがに使っている人は自分以外に3人のみで、それもトラックの外をゆっくり走っているだけ。トラックを独り占めでインターバル走をするのもなかなかおつなもんで。脚がスピード練習にだいぶ慣れてきた感じで、力まずに3分52秒から56秒ぐらいで行けている。1月も続けるゾ。
性別 | |
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年齢 | 52歳 |
身長 | 173.0cm |
タイムも頭打ちなので、これからはBoston MarathonのQualifying Timeを維持することを目標としたいと思います。
50~54歳 3時間30分
55~59歳 3時間40分
60~64歳 3時間55分
65~69歳 4時間10分
70~74歳 4時間25分
75~79歳 4時間40分
80歳以上 4時間55分
瑞穂の北陸上競技場の一般開放も今年は今日が最後。さすがに使っている人は自分以外に3人のみで、それもトラックの外をゆっくり走っているだけ。トラックを独り占めでインターバル走をするのもなかなかおつなもんで。脚がスピード練習にだいぶ慣れてきた感じで、力まずに3分52秒から56秒ぐらいで行けている。1月も続けるゾ。