瑞穂の北陸上競技場で視覚障害者ジョージ君の伴走のお手伝い。お手伝いと言っても今日は他の伴走者がジョージ君の伴走をする後について走るだけ。伴走をするのがフル2時間35分の方で、5000mをキロ4分で2本（つなぎ1000m）のメニューで僕にはついていくのがやっと。（1本目の途中から参加。）キロ4分ペースで走り続けるのは自分にとっていっぱいいっぱいなので、このペースでは伴走相手に脚を合わせて走るのは僕にはムリ。1000mのペース走の時はキロ4分30秒でいいらしいので、それであれば何とかジョージ君の伴走も可能か。この伴走なかなかいいトレーニングになります。