朝ラン 名城公園15km
週末はどこか新しいコースの開拓に行きたかったのだけれど、今日も名古屋は最高気温32℃の予報。朝起きると曇っていて涼しかったのでそそくさと名城公園へ。今日は公園内の周回コースを5周。うち4周は久しぶりにペースを上げて走ってみる。4分30秒を切るペースで走るのは久しぶりで、何となく「走り方を思い出した」感じ。4分を切るペースでの走り方はまだ思い出せませんが。
性別 | |
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年齢 | 50歳 |
身長 | 173.0cm |
タイムも頭打ちなので、これからはBoston MarathonのQualifying Timeを維持することを目標としたいと思います。
50~54歳 3時間30分
55~59歳 3時間40分
60~64歳 3時間55分
65~69歳 4時間10分
70~74歳 4時間25分
75~79歳 4時間40分
80歳以上 4時間55分
週末はどこか新しいコースの開拓に行きたかったのだけれど、今日も名古屋は最高気温32℃の予報。朝起きると曇っていて涼しかったのでそそくさと名城公園へ。今日は公園内の周回コースを5周。うち4周は久しぶりにペースを上げて走ってみる。4分30秒を切るペースで走るのは久しぶりで、何となく「走り方を思い出した」感じ。4分を切るペースでの走り方はまだ思い出せませんが。