毎年のことながらGWは仕事大量に持ち帰りで遊びに行くことはできません。

今日は久しぶりにジムの筋トレプログラムに参加。最近は走るばっかりで全く筋トレをしていなかったのですが、案の定、全然ダメ。膝の痛みで整形外科に行った時も筋トレするように言われていたし、これからは週に一度は筋トレやろう。