最近このコースを走る時の帰りは急な坂を避けてなだらかなショートカットの道を選んでいたが、今日は久しぶりに来た道を戻って急な坂（10.3km～）を通るルートで頑張ってみた。かつてはこの坂を6分を切るペースで走れればよしとしていたが、だいぶ速く走れるようになったなぁ。

夕方ジムで5km。