風邪がなかなか良くならず3日間走るのを止めておいた。明け方も咳が治まらず頭もふらつくので憂鬱だったが、思い切って予定通り大学時代の友人と鎌倉トレイル散歩にでかける。森の風と気の置けない友とのたわいのないおしゃべりで、とてもいい気分転換になった♪

戻って夕刻から軽くジョグ。風が強くて涼しく感じるが、やはり汗だく。
ぼちぼちと戻していこう。