足底筋痛と五十肩で今週はランオフ。様子見がてら、にこまるコンビでハイキング♪
鶴巻温泉～高取山～名古木～弘法山～鶴巻温泉、18.5km 4時間半
やはり山の中に入るとワクワクするし心が落ちつく～(^-^)土の湿った匂いと草木の匂い。降り注ぐ陽射しは厳しいんだけどトレイルをそよぐ風はさわやかでちょっとヒンヤリ。見晴らしのよいところに出ると、色とりどりの緑色のパッチワークをまとったような山々。この時期のお山が一番好き～(^-^)
にこまる犬もトレイルの叢で蠢く虫やトカゲに興味津々になりながら、終始足取りも軽く。らんまるはこのペースについていけないのでお留守番。
走ってないので疲労抜きはバッチリ～♪てか、走らなさすぎ？(^^ゞ