①週末RUNを継続するぞ! ②ハーフ:サブ2 ④10km:50分切ること
桜もちょっと写真撮ったらさっと走り抜けるだけに 6.01km(5'06"/km)
最近、膝痛(がそく炎)が。ダウンをしっかりやらんといかんなあ。