①週末RUNを継続するぞ! ②ハーフ:サブ2 ④10km:50分切ること
植田~原 10.13km(5'30"/km)。昨日のRUN後から右肩甲骨が痛い。なんだか分からないけど、今日走っても特に痛みは強くはならない。